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10分钟快手营养早餐饼 鸡胸肉饼营养早餐

今天勤快了一回,起床做了份早餐,这个被馋了好久的鸡肉饼,总算被我打卡了!

10分钟快手营养早餐饼 鸡胸肉饼营养早餐_1

食材:手抓饼,鸡胸肉,洋葱

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做法:

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1 鸡胸肉切块一勺生抽一勺蚝油半勺老抽少许黑胡椒粉和盐!加洋葱丁拌匀

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2 锅里入油,倒入鸡肉丁翻炒变色(懒的话可以省去这一步,后面多煎会一样的)

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3 取出一个手抓饼,放入陷料,包成饼,平底锅刷一层油,放入饼,表面撒少许芝麻,小火煎两面金黄即可!

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